Best Profit Futures - Seperti yang kita tahu bahwa makanan memiliki peran yang sangat penting terhadap kondisi seseorang. Bagaimana bisa? karena makanan yang kita konsumsi itu sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita termasuk yang menyebabkan kita menderita darah tinggi. Adapun zat terburuk yang terkandung dalam makanan dapat mengakibatkan meningkatnya tekanan darah dengan cepat seperti halnya sodium dan natrium. Nah, demikian ini bagi mereka yang sudah menderita darah tinggi maka batas yang di anjurkan konsumsi natirum dalam sehari tidak boleh melebihi 1500 miligram.
Meskipun demikian, faktanya kita tidak pernah bisa lepas dari sodium dan natrium dalam makanan yang kita konsumsi, sebab kandungan tersebut paling banyak diperoleh dari garam serta biasanya terdapat di hampir semua makanan siap saji maupun makanan-makanan di restoran. Walaupun garam bisa menambah rasa makanan tapi di balik itu semua juga garam bisa menyebabkan sel-sel lebih mudah untuk mengikat lemak lebih banyak. Tentu bahaya obesitas bisa mengancam kita.
Lantas Apa saja makanan-makanan yang harus di hindari penyebab tekanan darah tinggi ?
Jadi khususnya untuk penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi maka sebaiknya hindarilah makanan-makanan seperti berikut ini :
Meskipun demikian, faktanya kita tidak pernah bisa lepas dari sodium dan natrium dalam makanan yang kita konsumsi, sebab kandungan tersebut paling banyak diperoleh dari garam serta biasanya terdapat di hampir semua makanan siap saji maupun makanan-makanan di restoran. Walaupun garam bisa menambah rasa makanan tapi di balik itu semua juga garam bisa menyebabkan sel-sel lebih mudah untuk mengikat lemak lebih banyak. Tentu bahaya obesitas bisa mengancam kita.
Lantas Apa saja makanan-makanan yang harus di hindari penyebab tekanan darah tinggi ?
Jadi khususnya untuk penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi maka sebaiknya hindarilah makanan-makanan seperti berikut ini :
- Olahan daging
- Saus Tomat dan jus tomat
- Buah kalengan ataupun makanan kalengan lain
- Minuman dan makanan yang banyak mengandung gula
- Chinese Food
- Makanan berlemak
- Kafein
sumber : detik-kesehatan.blogspot.com