Best Profit Futures - Ada beberapa penyakit yang kerap melanda saat mudik. Hampir sebagian besar perantau sudah berkemas atau bahkan sedang melakukan perjalanan mudik pulang ke kampung halamannya masing-masing. Tradisi pulang kampung saat lebaran alias mudik memang telah mengakar di masyarakat Indonesia. Untuk itu, kondisi kesehatan tubuh harus dijaga dengan baik.
Umumnya pemudik mengalami masalah kelelahan saat sedang melakukan perjalanan. Apalagi bila mereka menggunakan kendaraan pribadi roda dua, atau roda empat. Menggunakan kendaraan umum jarak jauh juga beresiko mengalami kelelahan, sehingga kondisi tubuh harus dijaga sebaik-baiknya.
Jangan meremehkan kelelahan akibat perjalanan jauh. Lelah dapat berpengaruh pada daya tahan tubuh kita. Hal itu diingatkan oleh Dr.dr H. Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH,MMB, FINASIM,FACP.
Umumnya pemudik mengalami masalah kelelahan saat sedang melakukan perjalanan. Apalagi bila mereka menggunakan kendaraan pribadi roda dua, atau roda empat. Menggunakan kendaraan umum jarak jauh juga beresiko mengalami kelelahan, sehingga kondisi tubuh harus dijaga sebaik-baiknya.
Jangan meremehkan kelelahan akibat perjalanan jauh. Lelah dapat berpengaruh pada daya tahan tubuh kita. Hal itu diingatkan oleh Dr.dr H. Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH,MMB, FINASIM,FACP.
Umumnya daya tahan tubuh dapat menurun drastis jika merasa lelah. Efeknya, Anda akan mudah mengalami infeksi dari virus dan bakteri. Misalnya saja infeksi saluran pernafasan, diare, flu dan lainnya.
Itu dapat dipicu oleh asupan gizi yang kurang memadai saat sahur, saat berbuka puasa, dan energi yang banyak terkuras saat perjalanan jauh, dehidrasi, serta penyebab lain.
Mengonsumsi makanan yang dibeli di pinggir jalan pun memicu masalah kesehatan bagi pemudik. Apalagi bila kondisi makanan tak higienis, lokasinya kotor dan banyak terpapar debu di pinggir jalan. Pemudik rentan sekali mengalami penyakit infeksi saluran pernafasan, dan infeksi diare karena hal-hal di atas.
Belum lagi jika sebelumnya pemudik telah menderita penyakit yang cukup parah, semisal jantung. Kondisi kelelahan rentan memicu mereka mengalami serangan jantung.
Untuk itu pemudik disarankan untuk tidak berpuasa saat sedang melakukan perjalanan jauh, cukup beristirahat jika merasa lelah di perjalanan, dan tak lupa mengonsumsi nutrisi yang cukup dari makanan bergizi. Hindari minuman berenergi sebab itu tak memiliki kandungan manfaat selain kafein saja.
sumber : sidomi.com
Itu dapat dipicu oleh asupan gizi yang kurang memadai saat sahur, saat berbuka puasa, dan energi yang banyak terkuras saat perjalanan jauh, dehidrasi, serta penyebab lain.
Mengonsumsi makanan yang dibeli di pinggir jalan pun memicu masalah kesehatan bagi pemudik. Apalagi bila kondisi makanan tak higienis, lokasinya kotor dan banyak terpapar debu di pinggir jalan. Pemudik rentan sekali mengalami penyakit infeksi saluran pernafasan, dan infeksi diare karena hal-hal di atas.
Belum lagi jika sebelumnya pemudik telah menderita penyakit yang cukup parah, semisal jantung. Kondisi kelelahan rentan memicu mereka mengalami serangan jantung.
Untuk itu pemudik disarankan untuk tidak berpuasa saat sedang melakukan perjalanan jauh, cukup beristirahat jika merasa lelah di perjalanan, dan tak lupa mengonsumsi nutrisi yang cukup dari makanan bergizi. Hindari minuman berenergi sebab itu tak memiliki kandungan manfaat selain kafein saja.
sumber : sidomi.com